Yasmina Cherquaoui

Mein Name ist Yasmina, und meine Yogareise begann 2004 inmitten der Hektik einer stressigen Geschäftswelt. Auf der Suche nach innerer Balance entdeckte ich meine Matte als einen heiligen Zufluchtsort, einen Ort der Ruhe und Konzentration, an dem ich durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Atem tiefe Stille und Konzentration im Hier und Jetzt finden konnte. Bevor ich mich ganz dem Yoga widmete, arbeitete ich 15 Jahre lang in der Hotel- und Kommunikationsbranche. In dieser Zeit hatte ich mit vielen Herausforderungen zu kämpfen, darunter Panikattacken, Angstzustände, Stress und Reizdarmsyndrom. Diese Schwierigkeiten brachten mich dazu, alternative Heilmethoden zu erforschen, darunter eine Ernährungsumstellung, die Vertiefung meiner Yogapraxis und die Meditation. Als begeisterte, fröhliche und einfühlsame Lehrerin glaube ich, dass die Matte ein Rückzugsort vom Chaos des Alltags sein sollte. Meine Kurse sind eine bewegte Meditation, die Kraft, fließende Bewegungen und die Verbindung zum Atem harmonisch vereint. Im Gegensatz dazu setzen meine regenerativen Yoga-Einheiten auf Stille und tiefe Entspannung, sodass Muskeln und Geist zur Ruhe kommen können. Meine eigene Heilungsreise inspirierte mich außerdem zu einer Ausbildung zur Ernährungs- und Gesundheitscoach am Institute of Integrated Nutrition. Diese Ausbildung hat mein Verständnis von ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden vertieft und meinen Unterrichtsansatz sowie meine persönliche Praxis bereichert. Ich liebe es, Menschen zu einer gesünderen Ernährung zu inspirieren und mehr entzündungshemmende Pflanzen in ihren Speiseplan zu integrieren. Der Schlüssel dazu ist leckeres, gesundes Essen. Ich hatte das Privileg, bei der weltbekannten Shiva Rea und vielen anderen großartigen Lehrern zu lernen, und ich gehe meinen Weg als lebenslange Yoga-Schülerin weiter. Diese Reise hat meine Praxis und meinen Unterricht bereichert und vielfältige Einflüsse und tiefe Erkenntnisse in meine Kurse einfließen lassen. Seit 2016 leite ich Retreats, die meine Liebe und Erfahrung in der Reisebranche mit meiner Leidenschaft für Yoga und Wohlbefinden verbinden. Darüber hinaus war ich sechs Jahre lang Mitinhaberin eines pflanzenbasierten Restaurants in Westlondon, was mein Engagement für einen ganzheitlichen und gesunden Lebensstil weiter festigte.