Theresa Ruggles

Hallo! Ich bin Theresa Ruggles! Seit 2011 unterrichte ich Bewegungskurse. Ich bin zertifizierte Pilates-, TRX-, Barre- und Yogalehrerin. Meine umfassende Pilates-Zertifizierung habe ich bei Balanced Body erworben, darüber hinaus besitze ich weitere Zertifizierungen von CAYA New York und Barre Intensity. Als E-RYT 500 Yoga Alliance-Lehrerin verfüge ich über zahlreiche Yoga-Zertifizierungen, darunter Vinyasa, Kinder-, traumainformiertes, Restoratives und Stuhl-Yoga. Außerdem bin ich zertifizierte Pilates Suspension Method-Trainerin. Ich lege großen Wert auf die Verbindung von Körper und Geist und choreografiere Bewegungen mit dem Atem, ähnlich wie ein Tänzer seine Schritte mit der Musik choreografiert. In meiner persönlichen Praxis empfinde ich Bewegung immer als meditativ, und ich freue mich, meine Schülerinnen und Schüler ebenfalls zu diesem meditativen Aspekt der Bewegung in ihrer Praxis zu führen.