Tena Posel

Hallo und herzlich willkommen! Mein Name ist Tena. Ich bin körperorientierte Therapeutin, Coach und Gründerin von Authentic Studio. Vor dieser Arbeit war ich ehrgeizig, leistungsstark und baute mir eine Karriere in einem Unternehmen auf, die von außen betrachtet stabil wirkte. Innerlich war ich erschöpft, ängstlich und lebte nur dank Disziplin und Adrenalin. Ich erlebte Burnout und Panikattacken, die sich durch keinen Plan und kein Produktivitätssystem beheben ließen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, kompetent zu wirken und sich gleichzeitig innerlich abgekoppelt zu fühlen. Die richtigen Bücher zu lesen, die richtigen Ratschläge zu befolgen, zu versuchen, das eigene Nervensystem zu überlisten – und trotzdem das Gefühl zu haben, dass etwas nicht stimmt. Was mein Leben veränderte, war nicht ein strategischerer Ansatz, sondern das Lernen, auf meinen Körper zu hören. Die Heilung begann nicht in meinem Kopf, sondern dort, wo meine Emotionen jahrelang gespeichert waren und meine Entscheidungen im Hintergrund unbewusst beeinflussten. Diese Erfahrung veränderte mein Verständnis von Ehrgeiz, Führung und Resilienz. Ich glaube nicht an leere Versprechungen. Ich glaube nicht daran, so zu tun, als sei alles eine Frage der Einstellung. Und ich glaube nicht, dass du kaputt bist. Aber ich glaube auch Ich werde Ihnen nicht erzählen, dass Wachstum mühelos ist. Es erfordert Mut, Ehrlichkeit und Struktur. Und ich weiß, dass Sie dazu fähig sind. Wir sind nicht dafür geschaffen, uns in den Überlebensmodus zurückzuziehen. Wir sind dafür geschaffen, tiefgründig zu denken, mutig zu gestalten, voll zu fühlen und ein Leben zu erschaffen, das wirklich widerspiegelt, wer wir sind. Im Authentic Studio biete ich einen sicheren und geschützten Raum, in dem Therapie und Coaching zusammenkommen. Einen Raum, in dem Erkenntnis gelebt wird, in dem Grenzen geübt werden und in dem Klarheit zu Handeln führt. In dieser Arbeit geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, sich selbst zu führen, ohne sich selbst aufzugeben. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, sind Sie hier genau richtig. Herzlichst, Tena