Sunaina Rekhi

Sunaina Rekhi ist eine bekannte Yogalehrerin in Mumbai mit Expertise in Ashtanga Vinyasa und Vinyasa Flow. Ihr Vinyasa Flow-Stil ist vom Ashtanga Vinyasa beeinflusst und beinhaltet Armbalancen, Umkehrhaltungen, Übungen für die Körpermitte und eine positive, spielerische Herangehensweise. Sonnengrüße spielen in einer Vinyasa-Praxis eine große und abwechslungsreiche Rolle. Während in den meisten Kursen die Bewegungen kontinuierlich sind, um Wärme zu erzeugen, widmen sich einige Kurse dem längeren Halten der Asanas zwischen den Bewegungen, sodass man fließend und gleichzeitig entspannt ist. Sunaina Rekhi behandelt eine Vielzahl von Asanas und verbindet diese mit einem harmonischen Flow im Stehen. Sie integriert außerdem Hüftöffner, Rückbeugen und andere regenerative Übungen in ihren Unterricht. Sunaina ist überzeugt, dass wir alle die kraftvolle Tradition des Yoga nutzen können, um Nachhaltigkeit und Heilung für unsere individuellen Bedürfnisse zu fördern – auch in unserem modernen Alltag.