Stephanie Birch

Ich kam wegen der Anstrengung und fand eine Lebenseinstellung. Als langjährige Sportlerin suchte ich nach einer neuen Herausforderung und war vom ersten Yoga-Kurs an begeistert. Jahre später entdeckte ich die Yoga-Praxis auf einer tieferen Ebene, jenseits des vermeintlichen Fitness-Trends. Nach der Geburt meines Sohnes fand ich auf der Matte einen Weg, der mein Leben veränderte und mir Halt gab. Yoga entfachte meine größte Berufung: anderen durch Bewegung, Schreiben, Fühlen und Heilen zu dienen. Die Yoga-Praxis ist einfach: Sei du selbst. Ich glaube, dass es eines der größten Geschenke ist, die man der Welt machen kann, für sich selbst da zu sein. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, andere zu einem inspirierten Leben und bedingungsloser Liebe zu ermutigen. Ich fand 2008 zum Yoga und unterrichte seit 2014 hauptberuflich. Meine Unterrichtserfahrung begann mit einer auf Ausrichtung basierenden Methode, die die therapeutische Wirkung von Yoga erforschte. Ich habe mich durch zahlreiche Weiterbildungen in funktioneller Bewegung, Atemtechniken, Philosophie und gelebtem Yoga stetig weiterentwickelt. Viele meiner Kurse sind vom Flow-Zustand inspiriert (also davon, dem Leben Sinn und Erfüllung zu geben) und vereinen Ashtanga, funktionelle Bewegung und Mobilität. Eine Balance aus Wissenschaft, Spiritualität, Rhythmus und Spiel. Im Alltag bin ich eine engagierte Hausfrau, Yogalehrerin, Fotografin, Mentorin, Autorin, Künstlerin, Tahoe-Liebhaberin, Genießerin von dunkler Schokolade und dunklem Bier und eines erfüllten Lebens. Ihr findet mich auf meiner Matte, wo ich wöchentlich Yogakurse gebe, monatliche Schreibworkshops in meiner Heimatstadt leite und Yogalehrer darin coache, wie sie von innen heraus unterrichten können. In meinem Mentoring-Programm sind noch Plätze frei. Ich biete Einzelcoachings für Yogalehrer an. Neugierig? Melde dich noch heute bei mir. Wenn du an meinem wöchentlichen Schreibclub „Write Club Wednesday“ teilnehmen möchtest – mit angeleiteten Schreibübungen für echte Herausforderungen –, melde dich bei mir.