Sonia Kaur

Therapeutische Yoga-Beraterin | Ayurveda-Praktikerin | Ernährungsexpertin | ArcherSonia Kaur, E-RYT 500, ist eine tief intuitive Begleiterin und Lehrerin mit über 5.000 Stunden Unterrichts- und Ausbildungserfahrung in den Heilkünsten Yoga und Ayurveda. Als therapeutische Yoga-Beraterin und -Praktikerin, die auf traditionellem Wissen basiert, spezialisiert sich Sonia auf Yoga-Philosophie, Achtsamkeits-Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Ayurveda-Küche für Selbstheilungskräfte. Im Zentrum von Sonias Lehre steht die spirituelle Auseinandersetzung mit dem Selbst. Ihr Ansatz lädt die Schüler sanft dazu ein, gespeicherte Spannungen – sowohl körperliche als auch emotionale – durch bewusste Bewegung, Atmung, Reflexion und philosophischen Dialog zu lösen. Ihre Kurse wirken tief erdend und führen die Teilnehmenden nach innen, um sich wieder mit ihrem wahren Wesen zu verbinden und die Freiheit zu erfahren, die aus dem Loslassen alter Muster und Geschichten erwächst. Sonia teilt ihre Leidenschaft für das Leben nach Ayurveda auch durch ihre Arbeit als Food Alchemist und lehrt die heilende Kraft des bewussten Kochens. Auf ihrem ökologischen und nachhaltigen Bauernhof Pura Veda zeigt sie, wie Yoga und Ayurveda sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen – sei es durch nahrhafte Mahlzeiten, bewusste Landwirtschaft oder die meditative Stille, die sie beim achtsamen Bogenschießen findet. Als Verkörperung eines ganzheitlichen Lebensstils schafft Sonia Raum für Transformation mit Wärme, Weisheit und tiefer Ehrfurcht vor den natürlichen Rhythmen des Lebens.