Shell Fischer

Shell Fischer ist Gründerin und leitende Lehrerin von Mindful Shenandoah und verfügt über mehr als 35 Jahre Erfahrung in Achtsamkeitstraining, -studium und -lehre. Sie ist buddhistische Lehrerin und wurde an der Naropa University, einer der führenden kontemplativen Universitäten der USA, in der tibetischen Vajrayana-Tradition sowie in der Theravada-Vipassana-Tradition bei Tara Brach, einer weltweit anerkannten Einsichtsmeditationslehrerin, ausgebildet. Shell absolvierte außerdem die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction) bei Jon Kabat-Zinn, dem Begründer von MBSR und der Stressklinik am Universitätsklinikum der University of Massachusetts. Bevor sie Lehrerin wurde, schrieb sie für nationale Zeitschriften über Achtsamkeit und Yoga und erreichte mit ihren Erkenntnissen ein breites Publikum. In ihrem Unterricht in Einsichtsmeditation legt Shell großen Wert auf Metta (liebende Güte) und leitet die Teilnehmer an, Mitgefühl und Freundlichkeit sich selbst, anderen und ihren Lebensumständen gegenüber zu entwickeln. Ihr Ansatz basiert auf herzorientierten Achtsamkeitsmeditationspraktiken, die eine tiefe emotionale Verbindung, Bewusstsein und Wohlbefinden fördern. Shell heißt alle Teilnehmenden herzlich willkommen, unabhängig von Herkunft, Ethnie, Kultur, sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität, sozialer Schicht, Religion, Fähigkeiten oder Alter. Sie schafft eine sichere, inklusive und respektvolle Umgebung, in der alle gemeinsam üben können. Ihre Lehre fördert Offenheit, Verbundenheit und das gemeinsame Erleben von Achtsamkeit und bewusstem Lernen und Wachsen.