Sarah Powdrill

Unterrichtswoche: 13.07.2024 - 20.07.2024. Mit meiner Erfahrung im Kraft- und Konditionstraining, Personal Training und Wettkampflauf war ich stets sportlich aktiv. Lange Zeit empfand ich Yoga als langweilig oder zu langsam, doch nach einem Yoga-Retreat vor vier Jahren änderte sich diese Einstellung. Langsam entwickelte ich die Gewohnheit, täglich nur zehn Minuten zu üben, unabhängig von meinem Befinden. Mit der Zeit wuchs daraus eine tiefe Liebe für die Kraft und Anmut, die mir die Zeit auf der Matte körperlich und mental schenkte. Letztes Jahr absolvierte ich eine Yogalehrerausbildung in Costa Rica und begann, regelmäßig Yogakurse zu geben und mich mit den positiven Auswirkungen von Achtsamkeit auf die körperliche und geistige Gesundheit auseinanderzusetzen. Heute nutze ich Yoga und Achtsamkeit in meinem Beruf als Sportlehrerin an einer weiterführenden Schule und praktiziere selbst täglich einen dynamischen Flow-Yoga-Stil. Meine Kurse bieten eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Ruhephasen. So werden Sie körperlich gefordert, haben aber auch Zeit zum Entspannen, Dehnen und um bewusst auf Ihren Atem und Ihren Körper zu achten. Freuen Sie sich auf eine Woche voller Möglichkeiten, Ihren Körper herauszufordern, Neues auszuprobieren, dem Alltagsstress zu entfliehen und sich auf Ihr mentales und körperliches Wohlbefinden zu konzentrieren!