Sarah Henderson

Hallo! Ich freue mich riesig darauf, dich auf diesem wundervollen Lebensabenteuer zu begleiten. Ich bin seit vielen Jahren Yoga-Schülerin und -Lehrerin, unterrichte seit 2014 und leite seit 2019 Retreats. Ich liebe es zu reisen, zu entdecken, zu spielen und meine innere und äußere Welt zu erforschen. Die Yoga-Praxis ist eine wahre Leidenschaft für die Möglichkeit der Selbstreflexion – sie beruhigt den Geist, sodass wir die leisen Stimmen unseres Herzens hören können. Meine Yoga-Praxis und andere komplementäre Methoden haben mein Leben sehr positiv verändert. Ich freue mich riesig darauf, diese Übungen mit euch zu teilen! Auf diesem Retreat werden zweimal täglich Achtsamkeitsübungen angeboten, darunter Yoga-Kurse für jeden Bedarf (Hatha/Vinyasa, Yin, Restorative), Meditation und Klangbäder. Ich lebe auf Vancouver Island und habe mit dem Surfen angefangen. Diesen Herbst habe ich meine erste grüne Welle in Medewi an der Westküste Balis erwischt. Die Surfer in der Gruppe wissen, wie beglückend sich die erste Welle anfühlt. Ich lerne langsam, das Meer und die Wellen zu lesen, unter Wasser ruhig zu bleiben, im richtigen Moment wieder rauszupaddeln und das richtige Timing zu finden. Surfen lernen lehrt mich viel über mich selbst: Es erfordert Geduld, Ausdauer, Kraft, Ruhe und die Überwindung von Ängsten. Ich möchte diese innere Reise mit euch auf unser Retreat nehmen!