Samadhi Flow Yoga

Samadhi Flow Yoga ist eine organische Verbindung von naturnahem Vinyasa Yoga, Atemübungen und somatischen Bewegungen. Kat verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung und begleitet Schüler durch fließende, spielerische Sequenzen, die Stress, Muskelverspannungen und emotionale Blockaden lösen und so optimale Gesundheit und inneren Frieden fördern. Die Kurse fließen im Einklang mit den Rhythmen und Formen der Natur und schaffen Raum für tiefe Heilung und die Öffnung des Herzens. Dieser Yogastil ist ideal für die Gesundheit von Rücken, Nacken und Wirbelsäule, stärkt die Körpermitte, fördert Entspannung und Fitness, stärkt das Immunsystem und den Hormonhaushalt und eignet sich für Anfänger wie Fortgeschrittene. Samadhi Flow Yoga kräftigt und strafft den Körper, und gleichzeitig fühlt sich die Bewegung so gut und natürlich an, dass man in einen meditativen Zustand, ein höheres Bewusstsein und tiefe Glückseligkeit gleitet.