Ich entdeckte Yoga 2016, zunächst vor allem wegen der körperlichen Aspekte. Doch erst 2020, inmitten des Pandemiechaos, erfuhr ich die positiven psychologischen Auswirkungen. Yoga und Meditation halfen mir enorm, meine mentale Gesundheit zu stärken und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu entdecken. Meine Leidenschaft für diesen Bereich führte mich 2021 zur Yogalehrerausbildung. Heute unterrichte ich dynamische Vinyasa-Yoga-Kurse mit viel Spaß und Fokus auf Atmung, korrekte Ausrichtung und wohltuende Bewegungsabläufe. Alles Liebe, Rae x
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Rachel Moore, Irland
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