Pingel Braat

Pingel Braat ist international zertifizierte Feldenkrais-Neurosomatische Bewegungstrainerin, Organic Intelligence® Coach, körperorientierte Energietherapeutin, NIA Move to Heal Lehrerin, Chakradance-Leiterin und Begleiterin von Transformationsprozessen durch Tanz und Kreativität. Sie hat einen Hintergrund in zeitgenössischem Tanz und bildender Kunst und lässt diese Vielfalt in die von ihr begleiteten heilsamen Transformationsprozesse einfließen. Sie ist eine wahre Spezialistin für somatisches Wohlbefinden und bekannt für ihre außergewöhnliche Sensibilität im Körperhören und ihr tiefes Verständnis für das Körperbewusstsein und seine Komplexität. Ihr Coaching ist seelengeleitet. Ihr Ansatz basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und einem biologischen Verständnis, das in der Organic Intelligence®-Methode für posttraumatisches Wachstum verankert ist. Aufgrund ihrer spielerischen und unbeschwerten Art wird sie oft als „Inner Sparkle“-Guide bezeichnet. Sie besitzt die Gabe, intuitiv präsent im Umgang mit anderen zu sein. Sie nutzt ihre hohe Sensibilität, um eine tiefe Verbindung zu Menschen aufzubauen, sie wirklich wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen – in ihrem eigenen Tempo und nach ihrem eigenen Zeitplan. Seit über 15 Jahren begleitet sie Menschen dabei, eine liebevolle und lebendige Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen und Schönheit aus dem zu erschaffen, was sie sind und was sie haben. Zu ihren Klientinnen zählen hochsensible Frauen sowie Frauen, die unter Angstzuständen, Schüchternheit, geringem Selbstwertgefühl, Körperscham, depressiven Verstimmungen, chronischer Anspannung und Erschöpfung leiden. Sie ist überzeugt, dass eine liebevollere Beziehung zu unserer sinnlichen Umwelt und zu anderen Menschen damit beginnt, unsere Beziehung zu uns selbst zu verändern. 2019 zog sie von den Niederlanden in einen alten Olivenhain inmitten der spanischen Natur, um den „Jardin de Luz“ zu gründen – einen Ort der inneren Ruhe und des Rückzugs. Hier begleitet sie ihre Klientinnen auf transformativen, tänzerischen und kreativen Reisen, die ihnen zu einem tiefen Gefühl von Ganzheit und Wohlbefinden führen. Pingels Inspiration ist ihr eigener Weg von der Erstarrung zum Fluss, während sie Essstörungen, Körperscham, Angststörungen und ein geringes Selbstwertgefühl heilte. Ihr Ziel ist es, ihren Körper und ihre Empfindungen zurückzuerobern und ihre innere Strahlkraft neu zu entfachen. Ihr Heilungsprozess führte sie zum Studium somatischer Methoden, authentischer Tanzformen, Neuroplastizität, systemischer Aufstellungsarbeit, Achtsamkeit, Chakra-Heilung und ganzheitlicher Ansätze zur Traumaverarbeitung und Wiederherstellung der Vitalität. Dabei erfuhr sie selbst, dass der Heilungsprozess mit der Rückkehr ins Hier und Jetzt und zum Körper beginnt. Sie entdeckte, dass sowohl die Neukalibrierung der Sinne und der Wahrnehmung als auch die bewusste Erforschung von Bewegung im Körper einen tiefgreifenden Einfluss auf die spielerische und schrittweise Veränderung tiefsitzender Wahrnehmungs-, Gefühls- und Denkmuster haben, die Angst, Unsicherheit, ein geringes Selbstwertgefühl und Schwierigkeiten bei der Emotionsverarbeitung bedingen. Aus dieser Erfahrung entstand ihr Zentrum für ganzheitliches Wohlbefinden „Move into Joy“. Im Folgenden werden die Methoden erläutert, die sie in ihren Retreats anbietet: Tanz, Bewegung, Kreativität: Ihre eigene Synthese aus kraftvollen Heiltechniken, Transformationscoaching, Ausdruckstanz, Bewegung und kreativen Künsten. Es umfasst angeleitete Selbsterkundung und Gruppencoaching durch ausdrucksstarken Tanz, Spiel, Bewegungskonstellationen, Stimmdialog, aktive Imagination, Energiearbeit und kreative Prozesse. NIA ist eine ganzheitliche, sinnesbasierte Bewegungspraxis zur Selbstheilung und Fitness. Sie vereint Yoga, somatische Heilkunst, Tanzkunst, Kampfkunst und freien Tanz zu einer 60-minütigen, regenerierenden und belebenden Erfahrung für Körper, Geist, Seele, Sinne und Spiritualität. Chakradance ist eine somatische Heilmethode, die aus dynamischen Bewegungsmeditationen besteht. Sie verbindet fließende Bewegungen mit bestimmten Klangfrequenzen und Jungschen archetypischen Bildern. Sie setzt die Energie in Ihrem Körper frei und öffnet Sie für eine tiefere Erfahrung des Lebens und Ihrer selbst. Die Feldenkrais-Methode ist eine neurophysische, erfahrungsorientierte und ganzheitliche Lernmethode, die Ihnen hilft, einschränkende emotionale, mentale und physische Gewohnheiten zu überwinden und neue, kraftvolle Wege zu finden, mühelos, resilient und voller Energie durchs Leben zu gehen. Durch die Kombination von Selbstwahrnehmung, Bewegung, Erkundung, Achtsamkeit, Neugier und spielerischer Leichtigkeit nutzt diese Methode die Fähigkeit des Nervensystems zu unendlichem Lernen, Wachstum und Umstrukturierung. Während der Sitzung verwende ich eine Kombination aus Bewegungshinweisen, Visualisierungen, Bildern und sensorischen Anregungen, um Ihnen zu helfen, Ihre Bewegungsmuster sowie mentalen und emotionalen Gewohnheiten wahrzunehmen. Ich leite Sie mit meiner Stimme durch eine Reihe sorgfältig durchdachter Bewegungsideen, die Ihnen helfen, ein umfassenderes Selbstgefühl zu entwickeln und zu verdeutlichen, wie Körper, Geist und Emotionen zusammenwirken und wie sie dies am effektivsten tun können. Sie bewegen sich in der Regel – im Liegen auf dem Boden, manchmal im Stehen oder Sitzen – in einem sanften Tempo, so wie es sich für Sie angenehm und freudvoll anfühlt, mit Ihrer Aufmerksamkeit auf Ihren Körper und die inneren Empfindungen. Die meisten Bewegungen werden klein und langsam ausgeführt. Kreative Übungen sind in alle Workshops der Retreats integriert.