Monika Sabolova

Mon ist Yogalehrerin mit fünf Jahren Unterrichtserfahrung und über zehn Jahren eigener Praxis. Sie ist spezialisiert auf Hatha, Vinyasa und Yin Yoga und hat zusätzlich Ausbildungen in Meditation und Yogaphilosophie absolviert. Ihre Kurse vereinen achtsame Bewegung, Atemwahrnehmung, korrekte Ausrichtung und die meditative Tiefe des Yin Yoga, oft unterstützt durch Yoga Nidra, Klang oder Mantra. Sie unterrichtet in Studios, privat sowie auf Retreats und Workshops. Verwurzelt im traditionellen Hatha Yoga, begleitet Mon ihre Schüler vom Tun zum Sein – sie öffnen sich, entspannen sich und schaffen Raum für Präsenz.