MOJA Yoga & Wellness

MOJA Yoga ist ein Retreat- und Bewegungsangebot, das auf Ruhe, Körperbewusstsein und der Pflege des Nervensystems basiert. Gegründet von Megan Cassamas, bietet MOJA Yoga seit 2013 Yoga, somatische Übungen und Retreats an. Seit vier Jahren werden die Angebote auch am Esalen Institute geteilt, wo MOJA Yoga sich zu einer charakteristischen Praxis entwickelt hat, die auf langsamer, intuitiver Bewegung und tiefem Zuhören basiert. MOJA Yoga widmet sich der Schaffung von Räumen, die sich menschlich, erdend und unterstützend anfühlen – insbesondere für Frauen und Mütter in Zeiten des Wandels. Die Retreats sind sorgfältig konzipiert, um eine Balance zwischen sanfter Struktur und Weite zu finden, sodass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Druck oder Leistungsdruck zur Ruhe kommen, sich integrieren und wieder mit sich selbst in Verbindung treten können. Jedes Retreat legt Wert auf Präsenz, Komfort und Achtsamkeit und verbindet Bewegung, Ruhe, gemeinsame Mahlzeiten und Zeit in der Natur. Die Intention ist einfach: einen sicheren, einladenden Raum zu bieten, in dem Menschen so ankommen können, wie sie sind, und gestärkt, mit einem gestärkten Körpergefühl und gestärkt nach Hause zurückkehren.