Megan Cassamas

Mein Weg als Kursleiterin wurde durch jahrelanges Zuhören geprägt: Ich habe Körpern zugehört, Lebensübergänge begleitet und die Bedürfnisse der Menschen in ihrer natürlichen Umgebung wahrgenommen, wenn sie dem Alltag entfliehen. Seit 2013 unterrichte ich Yoga. In den letzten vier Jahren habe ich Retreats und wöchentliche Kurse am Esalen Institute geleitet. Dort biete ich mein besonderes Angebot an: Moja Yoga. Diese Praxis ist organisch aus meiner eigenen Erfahrung als Mutter, Begleiterin und langjährige Lehrerin entstanden. Sie ist langsam, intuitiv und zutiefst somatisch. Die Praxis lädt dazu ein, sich im Einklang mit dem eigenen Nervensystem zu bewegen, anstatt es zu überfordern. Ein Großteil meiner Arbeit konzentriert sich darauf, Frauen und Mütter in Phasen des Wandels zu unterstützen. Diese Phasen umfassen Momente der Erweiterung, Zärtlichkeit, Erschöpfung, Kreativität und des Werdens. Mir liegt es am Herzen, Umgebungen zu schaffen, in denen sich Menschen sicher genug fühlen, um loszulassen. Ich schätze Räume, in denen sich die Teilnehmenden ehrlich genug fühlen, um zur Ruhe zu kommen. Außerdem ist mir eine Unterstützung wichtig, die es den Menschen ermöglicht, sich auszuruhen, ohne sich erklären zu müssen. Die von mir geleiteten Retreats sind bewusst großzügig und zutiefst menschlich gestaltet. Sie bieten eine sanfte Struktur durch Bewegung, somatische Übungen und Rituale. Hier ist auch Raum für ruhige Morgenstunden, gemeinsame Mahlzeiten, Lachen, Besinnung und Integration. Ich schätze Tiefe ohne Intensität. Ich schätze Verbundenheit ohne Druck. Ich schätze Erfahrungen, die nährend und nicht überfordernd wirken. Mein Ziel ist es, einen geerdeten und einladenden Raum zu bieten. In diesem Raum können Gäste wieder zu sich selbst finden. Sie können sich in der Gemeinschaft geborgen fühlen. Sie kehren gestärkt, mit einem tieferen Körpergefühl und neuen Kraft nach Hause zurück.