Mein Ansatz: Altern ist ein Geschenk, das wir annehmen sollten. Wie wir altern, ist entscheidend für ein erfülltes mittleres und späteres Leben. Ich ermutige meine Klienten, Yoga als grundlegenden Bestandteil eines gesunden Alterungsprozesses zu betrachten. Mein Ansatz hilft ihnen, sich stärker und selbstbewusster zu fühlen. Yoga trägt dazu bei, Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft zu erhalten und zu verbessern und gleichzeitig die mentalen Ressourcen zu entwickeln, um die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern. Das Leben besteht aus Erfahrungen, und um sie in vollen Zügen genießen zu können, müssen wir körperlich aktiv bleiben – der wichtigste Faktor für ein langes Leben.
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Madeleine Rothschild, Peterborough, Ontario, Kanada
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