Luisa

Ich absolvierte meine 500-stündige Yogalehrerausbildung in Nepal – eine Erfahrung, die meine Praxis vertiefte und mein Verständnis von Yoga über das rein Körperliche hinaus erweiterte. Meine Reise führte mich über verschiedene Kontinente. Ich praktiziere und unterrichte in Thailand und Vietnam und gebe Online-Kurse für Schüler in Lettland und Großbritannien. Das Reisen war einer meiner wichtigsten Lehrmeister und eröffnete mir Einblicke in viele Stile, Philosophien und Herangehensweisen. Jeder Ort, jeder Lehrer und jeder Schüler hat meine Perspektive beeinflusst und mir geholfen, meinen eigenen Ansatz zu verfeinern. Ich teile, was mich tief berührt, auf eine authentische und bedeutungsvolle Weise. Mein Unterricht basiert auf Atem, Achtsamkeit und Präsenz. Ich glaube, beim Yoga geht es nicht darum, eine Pose zu perfektionieren, sondern darum, die Beziehung zu uns selbst zu vertiefen. Unser Körper und unser Geist sind jeden Tag anders, und ich ermutige meine Schüler, mit Neugier und Offenheit auf die Matte zu kommen und ihren aktuellen Zustand zu respektieren. Meine Kurse konzentrieren sich auf fließende Bewegungsabläufe, Atemwahrnehmung und unterstützende Korrekturen, damit sich die Schüler verbunden und geerdet fühlen. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Bewegung und Stille sich begegnen und in dem wir wachsen, forschen und Stärke und Sanftheit entdecken können. Neben der körperlichen Praxis ist mein Yoga stark von Vipassana-Meditation, buddhistischer Philosophie, traditionellen Yoga-Lehren und stoischem Gedankengut geprägt. Ich sehe Yoga als eine Praxis für Körper und Geist, die uns Lektionen für den Alltag vermittelt. Liebe, Güte und Präsenz beschränken sich nicht auf die Matte; sie sind Wege, sich bewusst und zielgerichtet durch die Welt zu bewegen. Yoga ist für mich eine lebenslange Reise des Lernens, der bewussten Bewegung und der tiefen Verbundenheit. Ich bin sehr dankbar, diesen Weg mit anderen zu teilen.