Liz Heffernan

Liz Heffernan, MA, E-RYT 500, C-IAYT, Gründerin & Leiterin des Soma Yoga Institute | Gründerin der How Yoga Heals Conference. Liz Heffernan ist eine international anerkannte Yogalehrerin, zertifizierte Yogatherapeutin und visionäre Gründerin des Soma Yoga Institute, einer globalen Schule, die erstklassige, therapeutisch orientierte Yogalehrerausbildungen und Retreats sowohl in Präsenz als auch online anbietet. In den letzten 25 Jahren hat Liz Tausende von Schülern begleitet und über 1.000 Yogalehrer weltweit ausgebildet. Sie hat sich einen Namen für ihre transformativen Programme gemacht, die moderne Biomechanik und wissenschaftlich fundierte Forschung mit der uralten Weisheit des Yoga verbinden. Bekannt für ihren integrativen, herzorientierten Ansatz, hat sich Liz auf Yoga für alle Körper spezialisiert und befähigt ihre Schüler, zu heilen, zu wachsen und aufzublühen. Liz begeistert sich besonders für Ausrichtung, Somatik, traumasensibles Yoga und Yoga Nidra und bietet Praktiken an, die zu mehr Wohlbefinden, einem ausgeglichenen Nervensystem und tiefer Selbsterkenntnis beitragen. Ihr Unterricht integriert anatomisch fundierte, biomechanisch sichere Ausrichtung, Achtsamkeit und Yogaphilosophie, um Schülerinnen und Schüler in ihrer Praxis zu vertiefen, ihnen Selbstvertrauen im Unterrichten zu vermitteln und ihnen zu einem tiefgreifenden persönlichen Wachstum zu verhelfen. Basierend auf ihren umfassenden Studien der Hatha-Yoga-Traditionen von Kripalu, Integrativer Yogatherapie, Ashtanga und Anusara schlägt sie gekonnt die Brücke zwischen den alten Lehren des Yoga und den Bedürfnissen moderner Praktizierender. Zuvor war Liz als Mentorin und Dozentin an der Kripalu School of Integrative Yoga Therapy tätig und begleitete dort angehende Yogatherapeuten auf ihrem beruflichen Weg. Sie ist außerdem Mitbegründerin des Memory Maintenance Yoga Teacher Training Program, das Yogalehrer ausbildet, um Gemeinschaften dabei zu helfen, den Ausbruch von Gedächtniserkrankungen durch Yoga hinauszuzögern. Liz' dynamischer Unterrichtsstil wurde zunächst durch ihre grundlegende Ausbildung in Kripalu geprägt und seither durch die Weisheit vieler angesehener Mentoren bereichert, darunter die Ashtanga-Meister Shri K. Pattabhi Jois, Tim Miller und Bhavani Maki; die Anusara-Pioniere Desiree Rumbaugh und Jim Bernaert; der Iyengar-Lehrer Amit Raina; und die Yogaphilosophen Ram Dass, Douglas Brooks und Carlos Pomeda. Liz glaubt, dass Yoga mehr als eine Praxis ist – es ist ein Weg zur persönlichen und planetarischen Transformation. In jeder Ausbildung, jedem Retreat und jedem Kurs begleitet sie die Schüler dabei, sich wieder mit Freude, Vitalität und einem bewussten Leben in Einklang zu bringen, Atemzug für Atemzug.