Liz Hefferman

Liz Heffernan ist eine international anerkannte Yogalehrerin und integrative Yogatherapeutin. Sie schöpft aus über zwanzig Jahren eigener Yogapraxis, 20 Jahren Unterrichtserfahrung und einer umfassenden Ausbildung in den Hatha-Yoga-Systemen Kripalu, Ashtanga und Anusara. Derzeit leitet sie Yogalehrerausbildungen und Workshops weltweit, bietet individuelles Mentoring für Yogalehrer an, die ihre Fähigkeiten und ihren Unterrichtsstil verbessern möchten, unterrichtet täglich Yogakurse und gibt private Therapiesitzungen. Darüber hinaus ist Liz Mentorin und Dozentin im Studiengang „Integrative Yogatherapie – Professionelle Yogatherapie“. Ihre persönliche Yogareise begann als Teenagerin, als sie durch einen zufälligen, aber glücklichen Zufall einen Yogakurs an einem nahegelegenen College besuchte. Dort, in Savasana, erlebte sie ein Gefühl von Frieden und Wohlbefinden – ein Gefühl, das in starkem Kontrast zu ihrem alltäglichen Verhalten stand. Fünfzehn Jahre vergingen, bis aus diesem Samen eine feste Praxis wurde. Nach 20 Jahren täglicher Yoga-Praxis ist Liz zutiefst dankbar für diesen lebensbejahenden Weg, der ihren Körper, ihre Gedanken und ihre innersten Absichten immer wieder neu in Einklang bringt und ihr mehr Freude und Lebensfreude schenkt. Liz' dynamischer Unterrichtsstil ist von vielen wunderbaren Yogalehrern beeinflusst. Dazu gehören die Ashtanga-Yogalehrer Shri K. Pattabhi Jois, Tim Miller, Nancy Gilgoff und Bhavani Maki; die Anusara-Yogalehrer Desiree Rumbaugh, Jenny Otto, Noah Maze sowie Jim und Ruthie Bernaert; der Integrative Yogatherapeut Joseph Le Page; und die Yogaphilosophen Ram Das, Douglas Brooks und Carlos Pomeda. Liz ist bekannt für ihre Fähigkeit, die Kluft zwischen den alten Perspektiven des Yoga und dem modernen Alltag zu überbrücken. Ihr Unterricht verwebt Philosophie, kreative Sequenzen, klare Ausrichtung, achtsames Atmen und mitfühlende Selbstreflexion zu einem Ganzen, das ihr tiefes Engagement für diesen transformativen Weg widerspiegelt.