Lita Santos

Ich heiße Lita Santos, bin afrikanisch-portugiesischer Abstammung und lebe seit einigen Jahren in Deutschland. In der Modebranche bereiste ich die Welt. Irgendwann begann ich mit Yoga und Meditation, was mein Leben veränderte! Ich absolvierte eine Ausbildung zur traditionellen Hatha-Yoga-Lehrerin mit Schwerpunkt auf Restorative Yoga und aktivem Pranayama. Später tauchte ich in die Welt des Ayurveda ein, insbesondere in die des allgemeinen Wohlbefindens und der gesundheitlichen Vorteile einer ausgewogenen Ernährung. Von 2016 bis 2020 arbeitete ich als Ayurveda-Köchin und kochte vegetarische und vegane Gerichte nach den Prinzipien des Ayurveda für Retreats und in meinem Restaurant „Lalitana Vegetarian/Vegan Restaurant“ in Lagos. Heute organisiere ich „AyurYoga Retreats“ an der Algarve, die Kochkurse, Ayurveda-Ernährung und -Lebensstil, Restorative Yoga, Walking Yoga, Pranayama und Ausflüge in wunderschöne Umgebungen umfassen. Ich arbeite außerdem mit anderen Yogalehrern und ganzheitlichen Therapeuten zusammen. Darüber hinaus biete ich Einzelcoaching an und unterstütze Menschen dabei, einen gesunden Lebensstil im Einklang mit der Natur zu führen, geleitet von den Prinzipien des Ayurveda. Mit diesem Wissen und dieser Erfahrung leite ich das Lalitana-Konzept in Lagos mit viel Liebe und Leidenschaft – ganz nach meiner Lebensphilosophie!