Lisa

Mit über zehn Jahren Erfahrung in Yoga und Unterricht fand Lisa ihren Weg zunächst durch die körperliche Praxis der Asanas. Sie hat keinen sportlichen oder tänzerischen Hintergrund; tatsächlich begann sie mit Yoga, weil ein Test in ihrem Fitnessstudio ihre Flexibilität mit nur einer von fünf Punkten bewertete. Sie konnte nicht einmal ihre Zehen berühren! Ihre Yogareise begann mit Vinyasa, Power Yoga und anderen Flow-Yoga-Stilen, da sie die Herausforderung suchte, ihre Flexibilität zu verbessern. Je tiefer sie in ihre Praxis eintauchte, desto mehr erkannte sie, dass sie ihre Yin- und Yang-Energien ausbalancieren musste. Dies führte sie zu achtsameren Praktiken wie Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Pranayama. Und obwohl sie ihre Schüler immer noch gerne mit einer schweißtreibenden Vinyasa-Stunde herausfordert, genießt sie auch die wohltuende Ruhe einer bewussten Yin-Stunde. Eine ihrer wichtigsten Überzeugungen als Lehrerin ist, dass wir in erster Linie Lernende sind. Diese Überzeugung hat sie dazu bewogen, zahlreiche Lehrerausbildungen in verschiedenen Bereichen und Stilen zu absolvieren, und sie bildet sich auch weiterhin fort. Ihr Unterricht ist ganz darauf ausgerichtet, die Schüler dort abzuholen, wo sie im gegenwärtigen Moment stehen. Sie ist überzeugt, dass sie durch diese ständige Reflexion den Schülern helfen kann, die für sie optimale Praxis zu finden, anstatt den Schüler der Praxis anzupassen. Neben dem Studium der Yogaphilosophie, Spiritualität oder der Biomechanik des menschlichen Körpers hat sie sich in letzter Zeit dem Studium und der Praxis des brasilianischen Jiu-Jitsu gewidmet, das sie als hervorragende Ergänzung zu ihrer Yogapraxis empfindet.