Liina Yoga

Liina Yoga ist ein Ein-Frau-Unternehmen. Liina unterrichtet und organisiert ihre eigenen Retreats. Im Zentrum ihres Unterrichts stehen somatische Praktiken, inspiriert von der Feldenkrais-Methode, Thomas Hanna (Klinische Somatik) und Tias Littles SATYA-Training (Sensorisches Bewusstseinstraining für Yoga-Einstimmung). Der Begriff Somatik umfasst ein breites Spektrum an Körperarbeit, Meditation und Bewegungspraktiken, die die innere Wahrnehmung und das gefühlte Erleben einer Erfahrung betonen. „Soma“ ist Griechisch und bedeutet „lebendiger Körper“. Die somatische Sichtweise betrachtet den Körper als weise, anpassungsfähig, fließend, selbstregulierend und somit als kraftvolles Tor zu neuen Möglichkeiten und Veränderung. Vereinfacht gesagt: Anstatt einfach nur Bewegungen auszuführen, liegt der Fokus auf der Verbindung von Körper und Geist und dem bewussten Spüren der Bewegungen im Körper. Ich kombiniere Somatik mit Yin Yoga, Flow, Restorative Yoga und Meditation. Liinas zweiter Schwerpunkt im Unterricht liegt auf der funktionellen Anatomie. Sie möchte ihre Schüler dazu anregen, ihre eigene, einzigartige Anatomie, ihre Muster im Nervensystem sowie ihre Bewegungs- und Seinsweisen zu spüren, kennenzulernen und sich dafür zu interessieren – sowohl auf als auch abseits der Matte. Der dritte Eckpfeiler ihres Unterrichts ist ihr ständiges Interesse an der Yogaphilosophie sowie am Buddhismus, Taoismus und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Und die Natur – eine großartige Lehrmeisterin, die immer präsent ist!