Kate Moore

2014 eröffnete ich mein erstes Fitnessstudio in Nashville, Tennessee. Unser Motto war „Schwitzen. Verbinden. Wachsen“, denn genau das lebten wir dort. Ich wollte, dass die Leute wussten: Wir würden ins Schwitzen kommen, uns mit uns selbst, miteinander und der Welt um uns herum verbinden und gemeinsam die richtigen Fragen stellen, um uns weiterzuentwickeln – wir würden gemeinsam und bewusst erwachsen werden. Eine der unfreisten und einschränkendsten Phasen meines Lebens war meine Jugend bis Anfang 20. In den 90er-Jahren hatte ich so viele Regeln über Sport, Kalorien und Ernährung gelernt, darüber, wie mein Körper auszusehen und wie meine Stimme zu klingen hatte – die Liste schien endlos. Ich weiß, deine ist genauso… Mit dem Bau meines Fitnessstudios schuf ich mir den Raum, den ich immer gebraucht hatte – und darin wurde ich zu dem Erwachsenen, den ich immer gebraucht hatte. Wie sich herausstellte, brauchten Tausende andere Menschen diesen Raum, um dasselbe zu tun. Wir haben das sieben Jahre lang zusammen gemacht. Meine Zeit in Nashville und die Leitung des Fitnessstudios haben mein Leben verändert ( hier bitte „For Good“ aus Wicked einfügen). Ich habe gelernt, meinen Körper so anzunehmen, wie er ist. Ich habe gelernt, seine verschiedenen Funktionen zu schätzen, seine Veränderungen und all die unglaublichen Dinge, die er für mich tut, selbst wenn wir uns mal streiten. Ich habe gelernt, Essen und Bewegung wirklich zu genießen. Und wow, Kleidung! Ich habe gelernt, mich in meiner Kleidung wohlzufühlen! Ich habe gelernt, meine Stimme zu nutzen, meine Wut und meine Liebe auszudrücken. Meine Haare und ich sind beste Freunde geworden. Als Jesse mich anrief und einlud, mit ihm ein Retreat zu leiten, sagte er: „Ich wollte Sweat Connect Grow schon immer mal nutzen. Können wir das machen?!“ „Schatz, sofort ja. Es wäre mir eine Ehre“, sagte ich. Wenn ich also sage, dass es mir eine Ehre ist, das Retreat gemeinsam mit Jesse und mit dir zu leiten, dann meine ich das von ganzem Herzen. Niemandes Leben ist nur eitel Sonnenschein. Wir sind vielschichtiger und menschlicher. Und ich wünsche uns allen, dass wir ein Leben gestalten können, in dem wir uns zugehörig fühlen, ein Leben, in dem wir wissen, wie es sich anfühlt, wir selbst zu sein. Ein Leben, in dem wir Wahlmöglichkeiten haben. Ich freue mich darauf, dich besser kennenzulernen. Und es ist mir eine Ehre, dich dabei zu unterstützen, dich selbst tiefer kennenzulernen. Durch Bewegung, Abenteuer, gemeinsame Zeit, Meditation, angeleitetes Journaling, Lachen und Gespräche werden wir alle zu uns selbst finden. NASM-zertifizierte Gruppenfitness-Trainerin (2015+), zertifizierte Personal Trainerin (2016+), 200-Stunden-zertifizierte Yogalehrerin (2015+), E-500-Yogalehrerin (2018+), traumasensible Kursleiterin (2018+), Mitbegründerin und Schöpferin von „My Self Study Practice“ (2020+), Mitbegründerin der „Way of Being School“ – Vermittlung der Dualität von Schaden und Heilung in Fitness, Yoga und Wellness. ICF-zertifizierter Coach (seit 2020) | Erfahrener Moderator: Workshops, Kleingruppen und Firmenprogramme (seit 2017) sowie jährliches Selbststudienprogramm (10-monatiges Kleingruppenprogramm seit 2020) | Erfahrener Retreat-Leiter: Heartland Retreats (jährliche Retreats seit 2015) | Inhaber eines Fitnessstudios: getFIT615 Nashville, TN (2014–2021) | Leiter Kultur und Teamentwicklung + Mitinhaber: Moore Than Fitness, Richmond, VA (seit 2023)