Karina Reed

Karinas Yogakurse sind abwechslungsreich, herausfordernd und fließend, untermalt von sanften Klassikern der 80er und 90er Jahre. Jede Woche erwartet dich ein neuer Flow – keine Übungsabfolge gleicht der anderen. Die fließenden Sequenzen konzentrieren sich auf Kraft, Rumpfstabilität und bieten viele schweißtreibende Übungen. Karina liebt es, traditionelle Yoga-Posen zu betrachten und verschiedene Varianten zu entdecken, die Körper und Geist herausfordern. Ihre Yin-Yoga-Kurse sind entspannend für Körper und Geist, können aber auch anspruchsvoll sein, da manche Posen 4 bis 6 Minuten gehalten werden, um das Bindegewebe intensiv zu dehnen. Karinas Kurse beinhalten Übungen, die das Lymphsystem anregen und die Faszien dehnen. Jede Woche erwartet dich eine völlig neue Sequenz, die verschiedene Körperpartien anspricht und mit Hilfsmitteln variiert.