Karen Lane

Karen ist eine erfahrene Yogalehrerin (650 Stunden), Atemspezialistin, Sängerin und Stimmcoach. Achtsame, körperorientierte Bewegung ist für sie die wichtigste Form der Bewegung, um den hektischen Alltag in London und die Erziehung ihrer drei Töchter zu meistern. Intensive Workouts boten ihr nicht mehr die nötige Erdung und Zentrierung, und durch Yoga entdeckte sie Ruhe und innere Stärke. Karen schafft einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre intuitiven Bewegungen erforschen und Ihren Körper und seine Bedürfnisse besser kennenlernen können. Es handelt sich hier nicht um eine standardisierte Yogapraxis. Karen begleitet Sie dabei, Bewegungen zu entdecken, die Ihnen helfen, Ihre Lebenszyklen und -phasen – von der Menarche bis zur Menopause – bewusst wahrzunehmen. Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen. Karen liegt es am Herzen, alle Frauen einzubeziehen und generationsübergreifendes Wissen und Weisheit zu teilen. Ihre erste Ausbildung (200 Stunden) absolvierte sie in London bei Yogahaven unter der Leitung von Allie Hill und Amy MacDonald. Als professionelle Sängerin und Stimmtherapeutin wusste Karen schon immer um die Bedeutung des Atems. Als Yogini hat sie jedoch die tiefen Vorteile eines ausgeglichenen Geistes und Körpers sowie die Reduzierung von Stress erst richtig verstanden. Durch ihre Weiterbildung in yogischer Atemarbeit bei Michael Bikyer (YogaLap) hat Karen ein besonderes Interesse daran, Stimmaktivierung und Atemarbeit in ihre Yogastunden zu integrieren, um Ihnen zu helfen, Ihre innere Stimme wiederzufinden. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Selbstgefühl oder Ihre Fähigkeit, sich auszudrücken, verloren zu haben, ist dieses Retreat genau das Richtige für Sie. Karen absolvierte ihre 300-Stunden-Fortbildung bei Sianna Sherman und Greta Hill – dem Rasa Collective – einer tantrisch geprägten Yogapraxis, die tief in Mudras (heilende Handgesten) und Mantras (das Rezitieren heiliger Sanskrit-Texte) eintaucht und den ganzen Menschen auf dieser transformativen Reise willkommen heißt. Wir nehmen uns selbst mit all unseren Emotionen (Rasas) – mit all ihren Licht- und Schattenseiten – wertfrei an. Rasa Yoga hat Karen geholfen, all ihre Stärken zu vereinen und sich vollständig mit ihrem Dharma in Einklang zu bringen. Sie nutzt ihre Stimme als heilendes Medium und integriert Mudras, Chanting und die Philosophie des Yoga in ihren Unterricht und ihre Praxis. Tantrabasiertes Rasa Yoga ist eine lebensbejahende, transformative und dennoch zugängliche Praxis, die jeden Yogi dazu anregt, nach innen zu lauschen und seinen einzigartigen Körper und Geist wertzuschätzen. Karen ist überzeugt, dass all diese Aspekte in ihren Unterricht einfließen und unterrichtet mitfühlend und herzlich – sie heißt jeden Einzelnen willkommen und schafft einen sicheren und nährenden Raum. Sie genießt es, die heilende Verbindung von Atem, Stimme und Körper zu erforschen und glaubt fest daran, Yoga (was auch immer es für jeden Einzelnen bedeuten mag) als Form der Transformation von Körper und Geist zu nutzen.