Jan Tomas

Jan gibt seit 2008 Yogakurse, Seminare und Yogalehrerausbildungen. Er verbrachte viele Jahre in Asien und nahm dort an zahlreichen Ausbildungen, Fortgeschrittenenkursen und Retreats teil. Diese prägenden Erfahrungen vertieften sein Verständnis von Körper, Gelenken, Wirbelsäule, Bewegungsapparat und deren Heilungsprozessen sowie von Psyche, Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit. In vielen dieser Bereiche hat er sich zu einem Experten entwickelt, der die Teilnehmer seiner Kurse zu unterschiedlichsten Herausforderungen kompetent beraten kann. 2005 besuchte er seinen ersten Intensivkurs in Yoga und absolvierte in den folgenden drei Jahren über 600 Unterrichtsstunden und weitere Ausbildungen. Seitdem reist er fast jedes Jahr nach Asien – oft für mehrere Monate –, um seine Ausbildung in verschiedenen Bereichen des Yoga, der Meditation und der Spiritualität fortzusetzen. 2006 wurde er unter anderem von Swami Shankarananda Giri in die Kriya-Yoga-Tradition nach Sri Yukteswar eingeweiht, die er mehrere Jahre lang täglich praktizierte. 2009 und in den folgenden Jahren besuchte er mehrere Vipassana-Kurse in der Satipatthana-Tradition, intensive Retreats mit Fokus auf das spirituelle Herz sowie einwöchige Intensivseminare zur psychospirituellen Analyse, in denen es vor allem darum ging, die eigenen Masken und das Schatten-Selbst zu erkennen. 2010 begann er, seine Praxis hauptsächlich auf Japa Yoga auszurichten, unter der Anleitung von Sri Guruji Rajkumar Baswar, einem klassischen weißen Tantra-Meister, der – durch Mantras, Yantras, Yagnas (Feuerzeremonien) und verschiedene andere traditionelle Techniken – die Energiekörper harmonisiert und dadurch das innerste Wesen transformiert. Als Folge davon wirkt sich dies auch auf das äußere Leben aus. Im Februar 2012 war er einer der vier Mitbegründer des Yoga-Resorts AlpenRetreat am Fernpass. In den vergangenen zehn Jahren hat er zahlreiche Kurse und Retreats in Tirol, Vorarlberg, Niederösterreich und Indien organisiert und geleitet und damit viele Menschen für den Weg des Yoga begeistert. Nach Abschluss seiner zweieinhalbjährigen Ausbildung zum psychosozialen Berater im Jahr 2023 hat er seine Seminarmethoden im Bereich Psychohygiene und Psychotherapie weiterentwickelt. Techniken aus der Gestalttherapie, dem Somatic Experiencing und der Bioenergetik, kombiniert mit Körperarbeit, ergänzen die Seminare zu einem ganzheitlichen Konzept. So werden die individuellen Entwicklungs- und Heilungsprozesse der Teilnehmer nachhaltig auf vielen Ebenen unterstützt und wirken auch danach noch lange im Alltag nach.