Ines Aguiar – Atemarbeit, Somatik, Bewegung & Achtsamkeit

Inês praktiziert seit vielen Jahren Atem- und Körperarbeit. Sie hat ihre Praxis weltweit vertieft und vertieft, insbesondere im Bereich Trauma und Körperarbeit, vorwiegend auf Koh Phangan, Thailand, und bringt ihre Expertise dieses Jahr wieder nach Portugal. Ihre Kurse sind stets sehr beliebt, daher haben wir sie erneut eingeladen. Ihr Ansatz unterstützt die Regulation des Nervensystems, den emotionalen Ausdruck und die verkörperte Integration durch den Atem. Mit tiefem Engagement für Präsenz und Sicherheit schafft sie Räume, in denen Menschen sich selbst ehrlich und achtsam begegnen, alte Muster auflösen, sich wieder mit ihrer Lebendigkeit verbinden und das Vertrauen in ihren Körper wiederherstellen können. Während des Retreats leitet Inês Atemarbeit, Körperpraxis, intuitives Journaling und Achtsamkeitsübungen an und vermittelt grundlegende Werkzeuge zur Regulation des Nervensystems. Sie bietet einen verkörperten Weg zu innerer Klarheit, emotionaler Befreiung und einer tieferen Verbindung zu sich selbst.