Helena Masand

Helena praktiziert seit über 20 Jahren Yoga und unterrichtet mit viel Herz und Verstand – tief verwurzelt in Tradition und eigener Erfahrung. Sie ist außerdem zertifizierte Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche. Sie sagt: „Ich kam ursprünglich zum Yoga, um Kraft und Flexibilität zu erlangen, fand aber etwas viel Tieferes: eine ruhige, besinnliche Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen ansprach. Als jemand, der von Natur aus sehr energiegeladen ist, war ich überrascht (und sofort begeistert), wie sich Bewegung und Atem verbinden – Yoga wird so zu einer Art meditativem, poetischem Tanz. Neugierig auf die Wurzeln dieser alten Tradition begann ich, die Geschichte und Philosophie des Yoga zu erforschen und erfuhr, dass seine Ursprünge im Industal liegen, wo auch mein Vater geboren wurde. Auf meinen Reisen durch Indien hatte ich die unglaubliche Gelegenheit, in Mysore, dem Geburtsort des modernen Asana-Yoga, zu praktizieren. Dort, während einer kurzen, aber intensiven Lehrerausbildung, wusste ich, dass ich zurückkehren würde, um meine formale Qualifikation zu erwerben. Neben Yoga liegt mir die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sehr am Herzen.“ Mein beruflicher Hintergrund liegt in der Animationsbranche (zuletzt bei Disney), wo ich stets von der Kreativität und Lebensfreude der Kinder inspiriert wurde. Als Mutter zweier Teenager-Töchter habe ich mich nun gefragt, wie Yoga Jugendliche auf tiefergehender Ebene unterstützen kann – von Körperhaltung und Atemübungen über Konzentration und Emotionsregulation bis hin zu Selbstvertrauen. Dieses Retreat ist mir eine Herzensangelegenheit – eine Gelegenheit für Teenager und ihre Eltern, wieder zueinander zu finden, abzuschalten und gemeinsam die Kraft des Yoga zu entdecken. Ob es darum geht, sich selbst so anzunehmen, wie man ist, oder einfach nur Ruhe und Gelassenheit in einer hektischen Welt zu finden – Yoga bietet wertvolle Werkzeuge fürs Leben, und ich freue mich sehr darauf, diese mit Ihnen zu teilen