Freya Spencer

Als Yoga-Praktizierende und inklusive Tanzkünstlerin liegt meine Leidenschaft darin, Menschen dabei zu unterstützen, eine individuelle Praxis zu entwickeln, die perfekt zu ihnen passt. Wir arbeiten von innen heraus und konzentrieren uns nicht auf die Ästhetik der Asanas, sondern auf deren Sinn und Zweck. So entsteht eine Praxis, die dir optimalen Nutzen bringt! Ich praktiziere Vinyasa und Yin Yoga und lasse mich von Tanz, somatischen Übungen, bewegten Meditationen, Körpertraining und vielem mehr inspirieren. In den Kursen fördern wir Balance und Integration des Selbst, stärken und energetisieren den Körper, sprechen das tiefe Bindegewebe an und harmonisieren den Energiefluss. Ursprünglich aus Großbritannien, habe ich Yoga und Meditation in vielen Ländern weltweit studiert, darunter Indien, Myanmar, Kambodscha, Bali und Großbritannien.