Floss Loder Yoga & Ayurveda

Im Westen wird Yoga oft als etwas Einheitliches betrachtet, als eine Form der Bewegung oder Übung. Eine meiner größten Leidenschaften als Lehrerin und in meiner Arbeit ist es, diese Perspektive sanft zu verändern. Bewegung (Asana) ist zwar ein wichtiger Bestandteil der Praxis, aber nur ein Teil einer viel größeren und reichhaltigeren Tradition. Nach acht Jahren eigener Praxis, sechs Jahren Unterrichtserfahrung und über 500 Stunden Ausbildung inspiriert mich am meisten das Yoga abseits der Matte: Yoga als Lebensweise. Yoga bietet einen uralten philosophischen Rahmen, um die unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Leichtigkeit zu meistern. In meinem Unterricht möchte ich Yoga als ganzheitliche Praxis vermitteln und Bewegung, Meditation, Atemübungen und Philosophie so integrieren, dass sie sich für jeden Einzelnen geerdet, relevant und unterstützend anfühlt. Neben meiner Yoga-Ausbildung habe ich drei Ayurveda-Yoga-Ausbildungen absolviert und befinde mich derzeit in der Ausbildung zur Ayurveda-Beraterin. Ayurveda prägt meine Arbeit maßgeblich und bietet eine ergänzende Perspektive, um das Nervensystem, den Tagesrhythmus, die Ruhe und die körperliche Gesundheit zu verstehen. Nachhaltiges Wohlbefinden. Dieser Ansatz ermöglicht es mir, Schüler nicht nur in ihrer körperlichen Praxis zu unterstützen, sondern auch darin, Balance und Resilienz im Alltag zu entwickeln. Aus dieser Achtsamkeit heraus wird Yoga mehr als Bewegung – es wird zu einer Lebenspraxis. Ob Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit stärken, Ihre Yogapraxis vertiefen oder in den Herausforderungen des Alltags mehr Stabilität finden möchten: Mein Ziel ist es, einen mitfühlenden und offenen Raum zu bieten, in dem Verständnis sowohl auf als auch abseits der Matte entstehen kann.