Estrela

Estrela wurde in Lissabon, Portugal, geboren und praktiziert seit 2004 Yoga. In ihren turbulenten Jahren in der Großstadt arbeitete sie in der Eventproduktion, im Sport- und Kulturmarketing sowie in der Umsetzung neuer Projekte. Doch ihre innere Suche nach einem gesünderen, sinnvolleren und nachhaltigeren Lebensstil führte zu einer Neuorientierung. Auf der Suche nach ihrem wahren Selbst ließ sie alles hinter sich und brach mit einem Rucksack auf, um die Welt zu erkunden. Dabei erfuhr und lernte sie verschiedene Meditationsformen, bewusste Bewegung, Körperarbeit, Pflanzenheilkunde und Reiki kennen und fand schließlich eine tiefe Bedeutung in der Atemarbeit. „Der Atem ist das Schlüsselelement, allen Techniken gemeinsam. Er ist immer präsent, so nah bei uns und doch so oft vergessen.“ Estrela hat fünf Jahre Erfahrung in der Mitgestaltung und Durchführung von Heilsitzungen in einem Retreat-Zentrum für Selbstverwirklichung in Südportugal. Seit 2020 lebt sie in Griechenland, wo sie ihre Atempraxis vertieft und sich mit Rebirthing Breathwork, Yoga und makrobiotischer Lebensweise beschäftigt.