Estelle Gregoire

Ich heiße Estella, bin in Frankreich geboren und habe im Laufe der Jahre in verschiedenen Ländern gelebt. Ich praktiziere Ashtanga Yoga und bin zertifizierte RYT 800-Stunden-Lehrerin. Meine persönliche Praxis basiert auf der Ashtanga-Yoga-Methode. Seit einigen Jahren praktiziere ich täglich, sechs Tage die Woche. In den letzten acht Jahren habe ich mich bewusst dafür entschieden, Yoga direkt an der Quelle in Indien zu praktizieren und zu lernen. Mein indischer Lehrer hat mir die traditionelle Ashtanga-Methode beigebracht und ich habe in der traditionellen Guru-Linie (Parampara) bei Sharath Jois Ji in Mysore, Indien, gelernt. Ich unterrichte hauptsächlich Ashtanga und Hatha Yoga (online und offline), gebe Ashtanga-Workshops und leite gemeinsam mit Prashant Ji meine eigene 200-Stunden-Lehrerausbildung (TTC) in verschiedenen Retreat- und Wellnesszentren weltweit. Ich glaube, Yoga ist weder Sport noch Hobby, sondern ein tiefgründiger, nährender und heiliger Lebensstil. Yoga findet auf und neben der Matte statt, den ganzen Tag hindurch. „Jeden Tag geben wir unser Bestes mit aufrichtigem Herzen – für uns selbst und für die Menschen um uns herum. Wir arbeiten an Konzentration, Freundlichkeit und Mitgefühl. Durch eine einfache Routine, mit Engagement, Hingabe und Disziplin habe ich gelernt, dass es die kleinen Schritte im Alltag sind, die am meisten zählen.“.