Estelle Brack

Estelle Brack praktiziert GYROTONIC® und GYROKINESIS® seit 2008 und unterrichtet die Methode seit 2017. 2021 wurde sie GYROTONIC®- und GYROKINESIS®-Pretrainerin und begleitet seitdem Schüler und angehende Lehrer durch die erste Phase der offiziellen Lehrerausbildung. Über die Jahre hat sie einen Ansatz entwickelt, der technische Präzision mit tiefem Respekt vor der individuellen Anatomie verbindet. Ihr Unterricht konzentriert sich auf das Zusammenspiel von Ausrichtung, Atmung und der natürlichen Bewegungsfreiheit. Durch spiralförmige und kreisende Bewegungen entdecken die Teilnehmer den Raum im Körper neu, verbessern ihre Haltung und bewegen sich mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit. Estelle legt besonderen Wert auf die Qualität der Bewegung und die Klarheit der Positionierung und unterstützt jeden Einzelnen dabei, die Methode auf eine Weise zu erkunden, die den eigenen Körper und Rhythmus respektiert. Ihre Kurse fördern Kraft und Flexibilität und vertiefen die Verbindung zwischen Atmung, Bewegung und allgemeinem Wohlbefinden. Ihr Ziel ist es, eine unterstützende und aufmerksame Atmosphäre zu schaffen, in der die Teilnehmer ihr Gleichgewicht wiederfinden und die Freude an freier Bewegung neu entdecken können.