Erika Dougherty

Erika schafft geschützte Räume, in denen Frauen die Empfindungen ihres Körpers wahrnehmen und Verdrängtes erkennen können, um es auszudrücken. Mitfühlend begleitet sie die Teilnehmerinnen mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Klängen, um den Mut zu wecken, Trauer, Schuldgefühle, Schmerz und Scham loszulassen. Emotionen werden gewürdigt, losgelassen und integriert, wodurch Schmerz in Erkenntnis, Resilienz und innere Freiheit verwandelt wird. „Lass es auf dem Berg ab: Trauer mit Barmherzigkeit durchleben“ – Workshop. Dieser Workshop bietet einen kraftvollen und zugleich einfühlsamen Raum, um Trauer in all ihren Formen zu durchleben – einschließlich Scham und Selbstvorwürfen. Durch bewusste Bewegungen, den Einsatz von Körper, Atem und Klang werden die Teilnehmerinnen angeleitet, das loszulassen, was sie mit Anspannung oder Schweigen festgehalten haben. Sie sind eingeladen, sich zu entspannen, nach innen zu lauschen und das loszulassen, was nicht länger getragen werden muss, um sich wieder mit Barmherzigkeit und einem tieferen inneren Frieden zu verbinden.