Elizabeth Miller

Liz ist die Yogalehrerin bei YOUNI Retreats. Egal, welches Niveau du hast oder welche Bewegungseinschränkungen du hast, Liz passt jede Stunde individuell an. „Im Unterricht liegt der Fokus auf funktioneller Bewegung, wobei die Asanas miteinander verbunden sind und uns im Alltag unterstützen, anstatt nur ästhetisch ansprechende Formen zu erzeugen. Unser Körper ist eine Quelle unglaublicher Weisheit; eine Wahrheit, die durch neue medizinische Entdeckungen und anatomische Forschung immer wieder bestätigt wird. Wenn wir lernen, auf unseren Körper zu hören, wissen wir oft, was ihm guttut. Doch angesichts der vielen widersprüchlichen Informationen in den Medien zweifeln wir oft an uns selbst und nehmen uns nicht die Zeit, zur Ruhe zu kommen und unserer Intuition zu folgen. In meinen Kursen hast du die Möglichkeit, auf deinen Körper zu hören, ihn sicher herauszufordern und dich so zu bewegen, wie es sich für dich am besten anfühlt. Jeder Körper ist einzigartig. Deshalb ist es wichtig, deinen Körper so anzunehmen, wie er jetzt ist – ohne ihn zu verurteilen. Feiere all das, was du kannst, und konzentriere dich nicht auf das, was du noch nicht kannst.“