Charlotte Lucking

Charlotte ist eine engagierte Yogalehrerin mit fortgeschrittener Yogaausbildung und Spezialisierung auf die Prinzipien des Sivananda-Yoga. Seit über 19 Jahren inspiriert sie andere, ihr Wohlbefinden zu verbessern und langfristige Gesundheits- und Fitnessziele zu verfolgen. Charlotte hat die Kunst der Meditation intensiv bei Burgs studiert, dessen Lehren ihre Entwicklung als Yogalehrerin maßgeblich geprägt und es ihr ermöglicht haben, den Yogaunterricht um Atem- und Entspannungstechniken zu bereichern. Sie unterrichtet die Schüler in korrekten Asanas, um maximalen Nutzen und Sicherheit zu gewährleisten, und bietet zu Beginn und am Ende jeder Stunde geführte Meditationen an, um den Schülern zu helfen, sich zu zentrieren und das Beste aus der Praxis herauszuholen. Ihr Unterricht konzentriert sich auf Hatha Yoga, das den Körper durch Asanas, Atemwahrnehmung und die speziellen Pranayama-Techniken wie Atemkontrolle, das Erhöhen und Ausgleichen der psychosomatischen Energie sowie die Förderung von Gesundheit und mentaler Konzentration trainiert.