Cath ist Ihre Gastgeberin und gleichzeitig Atem- und Meditationslehrerin. Während des Retreats begleitet sie die Gäste durch tägliche Atem- und Meditationsübungen. Caths Atemstil ist dynamisch und kombiniert traditionelles Pranayama und Kriya in 20- bis 30-minütigen Einheiten. Diese Sequenzen sind darauf ausgerichtet, spezifische Energien und Atemtechniken zu fördern. Ihre Meditationsmethode arbeitet mit Mantras, um den Übungen Fokus und Energie zu verleihen.
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