Anne Rubin hat eine Ausbildung in Vini-Yoga am Institut für Komplementärtherapien in Rapperswil absolviert. Vini-Yoga basiert auf Hatha Yoga und ist keine Yoga-Stilrichtung, sondern eine Methode. „Vini“ bedeutet im Sanskrit „Anpassung“. Ziel ist es, dass jeder Yoga entsprechend seinen individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten praktizieren kann. Die Methode konzentriert sich auf die Atmung und beinhaltet Atemübungen (Pranayama) oder eine kurze Meditation. Regelmäßiges Üben verbessert Flexibilität, Kraft, Konzentration, Akzeptanz und innere Ruhe.
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Anne Rubin, Zürich, Schweiz
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