Ammy Plex

Archetyp: Treuer Betreuer. Hingebungsvoller und mitfühlender Zuhörer. Fürsorglicher und empathischer Helfer. Rolle: Reisebegleiter. Assistent. Persönlicher Werdegang: Aufgewachsen in einem märchenhaften Wald in Schweden, erlebte ich schon früh die heilende Kraft der Natur. Mit einem neugierigen und sensiblen Geist sehnte ich mich nach dem Gleichgewicht zwischen den Reizen der Großstadt und der heilenden Kraft der Natur. Nach einem Burnout mit 25 Jahren fand ich Heilung in Yoga und Meditation und praktiziere diese seit 2011 täglich. Der Weg der tiefen inneren Arbeit und spirituellen Praxis wurde zu meiner Medizin. Yoga und Meditation fühlten sich an wie ein Nachhausekommen in meinem Körper. Ein Ort, an dem ich atmen und mein unruhiger Geist zur Ruhe kommen konnte. Da ich den intensiven Heilungsprozess nach meinem Burnout spürte, besuchte ich viermal wöchentlich Kurse. Nach einer Herausforderung mit 100 Tagen täglicher Praxis absolvierte ich eine einjährige Lehrerausbildung für das internationale ISHTA-Yoga in Stockholm. Ich habe bei renommierten Lehrern wie der Schwedin Ulrica Norberg und Sarah und Alan Finger aus New York City gelernt. ISHTA steht für Integrated Science of Hatha, Tantra und Ayurveda. Nach Abschluss meiner Ausbildung ging ich in ein Ayurveda-Ashram in Indien, um bei einem traditionellen Yoga-Meister zu lernen. Da ich immer alles hinterfrage, fragte ich mich, was das Leben noch zu bieten hat, außer dem, was uns die Gesellschaft vorgibt. Nachdem ich erkannt hatte, dass mir Alkohol überhaupt nicht guttat, hörte ich damit auf und entdeckte, dass das Leben viel reicher war, als ich gedacht hatte – mit allen Sinnen. Nach meinem Umzug nach Barcelona kam ich 2021 zum ersten Mal mit Pflanzenmedizin in Berührung, angefangen mit Zeremonien mit Zauberpilzen. Es war eine wunderschöne Reise, die mich 2022 zu meiner ersten Ayahuasca-Zeremonie führte und mich mit göttlicher Liebe und Dankbarkeit verband. Heute begleitet mich meine tägliche Yoga- und Meditationspraxis überallhin und ist ein Ort, an dem ich zu meiner Mitte zurückfinde. Da mir bewusst ist, dass alles, was ich mit meinem Körper tue, auch meine Psyche beeinflusst, habe ich über die Jahre verschiedene Wege ausprobiert, um meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu optimieren. Wann ich schlafen gehe, was und wann ich esse, Bewegung und Beziehungen – all das hat mich zu meinem tiefen Interesse am Biohacking geführt. Das Leben ist manchmal eine Achterbahnfahrt, aber meine täglichen Routinen geben mir Halt. Gesundheit, Biohacking und Spiritualität sind meine große Leidenschaft. Man findet mich bei Kakaozeremonien, ekstatischen Tänzen, Atemübungen und Biohacking-Veranstaltungen. Ich glaube, dass unsere einzigartige Brillanz zum Vorschein kommt, wenn wir unser eigenes Wohlbefinden in den Vordergrund stellen.