Allison

Optimal Wellness wurde 2020 von Allison gegründet, deren Leidenschaft es ist, anderen zu einem ausgeglichenen, gesunden und glücklichen Leben zu verhelfen. Wie viele Yogis begann auch Allison ihre Yogapraxis aus ihrer Begeisterung für Fitness heraus. Jahrelang trainierte sie als Bodybuilderin, stemmte Gewichte und übte im Fitnessstudio, wo sie ihre ersten Yogastunden nahm. Jenseits von Asanas und Dehnübungen empfand Allison Yoga als einen Weg, ihr inneres Gleichgewicht zu finden und für sich selbst zu sorgen. Durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation) entwickelte sie eine Liebe zum Yoga – nicht nur als körperliche Praxis, sondern auch als Lebensstil und Lebenseinstellung. Allison absolvierte ihre 200-Stunden-Yogalehrerausbildung im April 2016 und praktiziert Yoga mit viel Freude und Mitgefühl. Sie möchte anderen helfen, Sthira Sukha (Ruhe und Gelassenheit) in ihrer eigenen Praxis und ihrem Alltag zu finden. Sie hofft, die Fitness- und Yoga-Community weltweit positiv zu beeinflussen. Zertifizierungen: Zertifizierte Personal Trainerin – NASM (National Academy of Sports Medicine) Medizin) 200-Stunden-Zertifizierung als Yogalehrerin (Yoga Alliance) Gruppenfitness-Trainerin – NETA (National Exercise Trainers Association) Fitness-Yoga – NETA (National Exercise Trainers Association) NETA Pilates – NETA (National Exercise Trainers Association) Bachelor of Business Administration – Kent State University Zertifizierung des Amerikanischen Roten Kreuzes in HLW, Erster Hilfe und AED für professionelle Rettungskräfte