Adrianne Nightingale

Vor über 32 Jahren (ich bin jetzt 53) absolvierte ich eine fünfjährige Ausbildung zur professionellen Tänzerin. Aufgrund einer frühen Rückenverletzung musste ich die Tanzschule ohne Berufsperspektive, mit stark eingeschränkter Beweglichkeit der Wirbelsäule und heftigen Schmerzen im unteren Rücken verlassen! Ich machte weiter, was ich konnte, und entschied mich für eine Tätigkeit als freiberufliche Eventmanagerin in einem hektischen und oft stressigen Unternehmensumfeld. Ich wanderte in hohen Bergen, begann Wasserski zu fahren und andere Boardsportarten auszuprobieren, doch mir fehlte immer etwas – meine Leidenschaft für Tanz und Bewegung – und die Schmerzen waren ständig quälend. 2011 wurde mir Yoga empfohlen, und ich war sofort begeistert! Yoga wurde Teil meiner Rehabilitation, und die Verletzung wurde beherrschbar. Die chronischen Schmerzen ließen nach, sodass ich die verschreibungspflichtigen Opioide absetzen und die wöchentliche Physiotherapie sowie die Injektionen in die Wirbelsäule reduzieren konnte. Ich erzähle das, weil Yoga – oder auch regelmäßige Bewegung – meinen Rücken vor einer Operation und einem Leben voller Schmerzen oder Opioiden bewahrt hat! Yoga war der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Wohlbefinden. Ich habe meine Yogalehrerausbildung 2017 bei der Real Flow Yoga School absolviert und seitdem zahlreiche Weiterbildungen abgeschlossen, um mein Wissen zu erweitern. Als zertifizierte 400-Stunden-Yogalehrerin in Vinyasa Flow, Hatha, Yin, Restorative, Senioren- und Well-Woman-Yoga ist mein Unterrichtsansatz positiv, ermutigend, fröhlich und inklusiv. Ich unterstütze dich dabei, durch die vielen Vorteile einer regelmäßigen Praxis Heilung zu erfahren. Mein Unterricht vereint körperliche Asanas mit mentaler und spiritueller Transformation durch positive Psychologie. Wir bringen den Flow-Zustand in unser Leben – auf und neben der Matte. Ich bin Reiki-Praktizierende des USII-Grades II und freue mich darauf, jeden zu unterstützen, der von der heilenden und revitalisierenden Praxis von Reiki profitieren möchte. Nach vielen Jahren im Wassersport, wie Slalom-Wasserski, Wakeboarden, Wakeskaten, Surfen, Stand-Up-Paddling und Wakesurfen, war es ein natürlicher Schritt, Yoga aufs Wasser zu bringen. Ich bin qualifizierte SUP-Yoga-Lehrerin und BSUPA-Paddleboard-Lehrerin. Besuche die Website. Weitere Details finden Sie auf der SUP-Seite.