🌼 Herzlich willkommen zum Yoga-Retreat „Anmutige Wechseljahre“ 🌼

🧘 Überblick über das Retreat

Erleben Sie mit uns eine inspirierende 8-tägige Reise im Graceful Menopause Yoga Retreatvor der atemberaubenden Kulisse des Peneda-Gerês-Nationalparks. Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die ihre Wechseljahre mit Anmut und Vitalität erleben möchten. Genießen Sie tägliche Yoga-Übungen, nehmen Sie an Workshops zur Selbstfürsorge teil und verbinden Sie sich mit der Natur, um Körper und Geist zu regenerieren.

Während dieses transformierenden Retreats lernen Sie, Wechseljahresbeschwerden auf natürliche Weise zu lindern und knüpfen gleichzeitig Kontakte zu gleichgesinnten Frauen. Erleben Sie dieses bereichernde Abenteuer und entdecken Sie Wege, Ihr Wohlbefinden zu steigern, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und Ihre innere Leidenschaft neu zu entfachen.

🍃 Was ist im Preis enthalten?

Ihr Retreat-Paket umfasst:

• 7 Übernachtungen in komfortabler Unterkunft
• Täglich 3 nahrhafte Mahlzeiten mit vegetarischen und ayurvedischen Optionen
• Tägliche Yogakurse, die auf die Bedürfnisse von Menschen mit Wechseljahren zugeschnitten sind
• Tägliche Pranayama-Kurse (Atemübungen)
• Zugang zu Wasser, Tee und Kaffee den ganzen Tag über
• Ein Kochkurs mit Schwerpunkt auf der Zubereitung gesunder Mahlzeiten
• Engagierte Fachworkshops
• Gruppenausflüge und Aktivitäten
• Naturwanderungen unter fachkundiger Führung
• Transfer während des Retreats
• Parkmöglichkeiten
• Ein Kurshandbuch zur Unterstützung Ihrer Reise
• Unterstützung vor und nach dem Retreat durch unser engagiertes Team
• Tägliche Meditationskurse zur Entspannung und Achtsamkeit

💰 Preise & Termine

Das Yoga-Retreat „Graceful Menopause“ findet an mehreren Terminen im Jahr statt, die Auswahl ist abhängig von der Verfügbarkeit. Folgende Unterkunftsmöglichkeiten stehen zur Verfügung:

• Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung: 1.850 US-Dollar
• Privates Zweibettzimmer – Einzelbelegung: 2.086 US-Dollar
• Privates Doppelzimmer: 1.968 US-Dollar (Verfügbarkeit kann variieren)

Da nur noch wenige Plätze verfügbar sind, sichern Sie sich noch heute Ihren Platz!

🌟 Organisations- und Lehrteam

Unter der Leitung von Anabela, einer erfahrenen Yogalehrerin mit Leidenschaft für Wohlbefinden, Ernährung und Naturschutz, verbindet Anabela ihre umfassende Erfahrung in Yoga und ganzheitlicher Gesundheit mit einem tiefen Verständnis für die Wechseljahre. Dank ihrer Zertifizierungen in verschiedenen Yogastilen, darunter Vinyasa, Meditation und Achtsamkeit, begleitet sie Sie einfühlsam und kompetent durch diese Zeit.

🏞️ Retreat-Zentrum & Lage

Unser Retreat findet im Ecotura Nature Resort, einer ruhigen Oase im Herzen des Nationalparks Peneda Gerês. Die Unterkunft liegt inmitten üppiger Vegetation und wunderschöner Landschaften und bietet somit den perfekten Ort für Besinnung und Erholung. Zur Ausstattung gehören kostenloses WLAN, Heizung, eine Bibliothek und ein Yoga-Shala mit Terrasse für Ihre täglichen Übungen.

🍽️ Essen & Ernährung

Die Ernährung spielt in den Wechseljahren eine entscheidende Rolle. In unserem Retreat servieren wir köstliche und gesunde vegetarische Gerichte , zubereitet aus frischen Bio-Zutaten aus unserem eigenen Garten, wann immer möglich. Genießen Sie mediterrane und ayurvedische Köstlichkeiten, die den Hormonhaushalt und das Energieniveau unterstützen. Wir berücksichtigen unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse, daher bitten wir Sie, uns eventuelle Allergien im Voraus mitzuteilen!

🗣️ Gästebewertungen & Erfahrungen

Teilnehmerinnen vergangener Retreats haben ihre tiefe Dankbarkeit für die Erfahrungen zum Ausdruck gebracht. Viele hoben die unterstützende und herzliche Gemeinschaftsatmosphäre hervor, die ihnen das Gefühl gab, wirklich verbunden und verstanden zu sein. Die Gäste berichteten, dass die Yoga-Einheiten und Workshops maßgeblich dazu beigetragen haben, dass sie ihre Wechseljahre mit mehr Zuversicht und innerem Frieden meistern konnten.

🌈 Warum Sie sich für dieses Retreat entscheiden sollten

Die Teilnahme am Yoga-Retreat „Anmutige Wechseljahre“ ist mehr als nur eine Auszeit; es ist eine Gelegenheit, inmitten der Natur wieder zu sich selbst zu finden. Sie werden erfrischt, gestärkt und mit dem Wissen zurückkehren, wie Sie Körper und Geist in dieser transformativen Lebensphase pflegen können.

Das Leben ist eine Reise, und jede Etappe ist es wert, gefeiert zu werden. Feiern Sie mit uns Ihren zweiten Frühling! 🌸

Bereit zur Anmeldung? Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz und machen Sie den ersten Schritt zu einem lebendigeren und ausgeglicheneren Leben!