🌿 7-tägiges Schweige-Zen-Meditations- und Yin-Yoga-Retreat in Portugal

🌅 Einleitung

Begeben Sie sich auf eine transformative Reise in die malerischen Hügel der Serra de Monchique an der Algarve in Portugal. Unser 7-tägiges Retreat mit Zen-Meditation und Yin Yoga in Stille hilft Ihnen, inmitten friedvoller Umgebung wieder mit Ihrem Inneren in Kontakt zu treten. Entfliehen Sie dem Alltagstrubel und kultivieren Sie eine tiefe Stille, die wahre Selbstfindung und Heilung ermöglicht.

🧘 Überblick über das Retreat

Dieses Retreat bietet die einzigartige Gelegenheit, in stille Meditation, Yin Yoga und wohltuende Spaziergänge in der Natur einzutauchen . Die Teilnehmenden erkunden Techniken von Zazen und Kinhin und vertiefen so ihr Verständnis von Achtsamkeit. Verbringen Sie mit uns eine Woche voller Entspannung, Selbstreflexion und Begegnungen mit Gleichgesinnten. Im Mittelpunkt steht die Hinwendung nach innen, um die Weisheit in uns allen zu entdecken. ✨

🍽️ Was ist im Preis enthalten?

Ihr Retreat-Paket beinhaltet:

• 6 Übernachtungen in ruhiger Umgebung
• Täglich 3 köstliche vegetarische Mahlzeiten (vegane Optionen auf Anfrage erhältlich)
• 4 tägliche Meditationssitzungen inklusive Zazen und Gehmeditation
• Tägliche 90-minütige Yin-Yoga-Kurse
• Tägliche stille Meditationsspaziergänge in den atemberaubenden Hügeln von Monchique
• Dharma-Vorträge mit anschließender Fragerunde
• Den ganzen Tag über werden Wasser, Tee und Kaffee serviert
• Gepäckaufbewahrung für Ihren Komfort
• Unterstützung durch unser Team sowohl vor als auch nach dem Retreat

Und vieles mehr! 🌟

💰 Preise & Termine

Das Retreat wird zu einem erschwinglichen Preis von 884 US-Dollar angeboten . Wir veranstalten Retreats an verschiedenen Terminen im Jahr, je nach Verfügbarkeit. Bitte schauen Sie in unseren Kalender, um einen passenden Termin für Ihre Retreat-Erfahrung zu finden.

🧑‍🏫 Organisations- und Lehrteam

Hamid

Hamid bringt einen reichen Erfahrungsschatz und eine einfühlsame Herangehensweise an die Lehre mit. Sein Verständnis für die innere Reise hilft den Teilnehmern, in diesen wirkungsvollen Sitzungen zu ihrem wahren Selbst zu finden.

Jikai

Jikai ist eine erfahrene Zen-Lehrerin mit über 30 Jahren Praxis. Bekannt für ihre mitfühlende Lehre, schafft sie einen sicheren und nährenden Raum, in dem jeder seinen Meditationsweg erkunden kann.

Helen

Helen, ursprünglich aus Großbritannien, widmet ihr Leben seit über 35 Jahren Yoga und Meditation. Ihr herzlicher und unterstützender Unterrichtsstil zielt darauf ab, Menschen bei der Heilung und Transformation ihrer inneren Welt zu helfen und jedem Teilnehmer ein erfüllendes Erlebnis zu ermöglichen.

🌍 Retreatzentrum & Lage

Eingebettet in die üppige Landschaft der Serra de Monchique an der Algarve, befindet sich unser Retreat-Zentrum in einem wunderschön renovierten, traditionellen Steinhaus aus dem Jahr 1950. Genießen Sie die wohltuende Ruhe der Natur, während Sie an den täglichen Aktivitäten teilnehmen. Die friedliche Umgebung bietet eine atemberaubende Kulisse und ist somit ideal für Besinnung und innere Ruhe.

🍏 Essen & Ernährung

Unsere talentierte Köchin Ana wählt täglich frische Zutaten von lokalen Bauernmärkten aus. Jede Mahlzeit wird mit Liebe und Sorgfalt zubereitet und unterstützt Ihre körperlichen Bedürfnisse während Ihres Aufenthalts. Genießen Sie vollwertige vegetarische Gerichte , die nahrhaft und köstlich sind. Besondere Ernährungswünsche, wie vegane, glutenfreie oder nussfreie Kost, können nach vorheriger Absprache berücksichtigt werden.

🌟 Gästebewertungen & Erfahrungen

Die Teilnehmer loben das Retreat durchweg für seine transformative Wirkung. Viele beschreiben es als eine tiefgreifende Gelegenheit, wieder zu sich selbst zu finden. Die Kombination aus Meditation, Yoga und der unterstützenden Gemeinschaft schafft ein Gefühl von Geborgenheit und Ermutigung, das zu einer tieferen Auseinandersetzung mit sich selbst anregt.

💖 Warum Sie sich für dieses Retreat entscheiden sollten

• Persönliches Wachstum: Finde Klarheit und inneren Frieden durch strukturierte Meditations- und Yogapraktiken.
• Unterstützendes Umfeld: Lernen Sie von erfahrenen Lehrern in einer förderlichen Atmosphäre.
• Natürliche Schönheit: Tauchen Sie ein in die Ruhe der Natur und lassen Sie sich von der Stille der Monchique-Hügel erfrischen.
• Gesundes Leben: Genießen Sie nahrhafte Mahlzeiten und ganzheitliche Aktivitäten, die auf optimales Wohlbefinden ausgerichtet sind.

Mach den ersten Schritt zu innerer Harmonie und finde zurück zu deinem Weg – komm zu unserem Retreat für Stille Zen-Meditation und Yin Yoga im wunderschönen Portugal! Um deinen Platz zu buchen oder weitere Informationen zu erhalten, melde dich einfach. Dein Weg zum Frieden erwartet dich! 🌈