🌿 Erfrische deinen Geist: Pilates-Retreat in Portugal

Willkommen zu einem transformierenden Erlebnis für alle, die Körper und Geist regenerieren, stärken und inspirieren möchten. Begleiten Sie uns in die sonnenverwöhnten Hügel des ländlichen Portugals zu einem Retreat, das belebende Pilates-Einheiten mit nahrhaften Mahlzeiten und Momenten der Ruhe und Besinnung verbindet. Ob Sie Ihre Pilates-Praxis vertiefen oder einfach eine wohlverdiente Auszeit mit inspirierenden Frauen genießen möchten – dies ist die perfekte Auszeit! 🌟

🧘 Überblick über das Retreat

Unser Pilates-Retreat findet an ausgewählten Terminen im Jahr statt, eingebettet in das bezaubernde Casas Na Ferrarias, nur 40 Minuten südlich von Lissabon. Dieses ruhige Refugium mit seiner reichen Geschichte bietet Komfort inmitten von 130 Hektar Naturschutzgebiet und vereint Natur und Ruhe auf harmonische Weise.

Unser Programm wurde entwickelt, um Körper, Geist und Seele neue Kraft zu schenken. Es umfasst zweimal täglich Pilates-Kurse, gesunde Mahlzeiten und anregende Gruppenaktivitäten. Entspannen Sie sich in einer wunderschönen Umgebung, umgeben von gleichgesinnten Frauen, die Wert auf Gemeinschaft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude legen.

🍽 Was ist im Preis enthalten?

Ihr Retreat-Paket beinhaltet:

Flughafentransfer ab Lissabon
5 Übernachtungen in unseren wunderschön restaurierten Häusern
3 täglich zubereitete, nahrhafte Mahlzeiten von unserem talentierten Ayurveda-Koch.
Kontinuierliche Versorgung mit Wasser, Tee und Kaffee den ganzen Tag über
Zweimal täglich stattfindende Pilates-Kurse mit Schwerpunkt auf Kraft und Regeneration
Optionale Morgenkurse für einen energiegeladenen Start in den Tag
Gruppenausflüge zur Erkundung lokaler Sehenswürdigkeiten
Zugang zu zwei privaten Swimmingpools, einem Tauchbad und einer Sauna
WLAN-Verbindung im gesamten Retreat

💰 Preise & Termine

Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung: 2.637 $ pro Person
Privatzimmer für zwei Personen: 5.274 $ insgesamt

Unser Retreat findet mehrmals im Jahr statt, das nächste Mal vom 1. bis 6. Juli 2026.Die Plätze sind begrenzt, sichern Sie sich also noch heute Ihren Platz!

👩 Organisations- und Lehrteam

Unter der Leitung von Dr. Ruth Tongue, einer STOTT-zertifizierten Pilates-Trainerin mit über 15 Jahren Erfahrung in ganz Europa, sind Sie in kompetenten Händen. Ruths Expertise in Sportwissenschaft und Tanz bereichert jede Trainingseinheit und gewährleistet, dass diese sowohl sicher als auch kreativ gestaltet ist und unterschiedlichen Fitnesslevels gerecht wird.

Ruth hat Pilates in verschiedenen Kontexten unterrichtet, von Einzelstunden bis hin zu Retreats auf Mallorca und Sizilien. Ihre Leidenschaft, Frauen zu stärken und Beziehungen zu fördern, wird Sie durch dieses Retreat begleiten.

🏡 Retreat-Zentrum & Lage

Casas Na Ferrarias ist mehr als ein Retreat-Zentrum; es ist ein Zufluchtsort. Das Anwesen, das seit Generationen in Familienbesitz ist, bietet wunderschön restaurierte Häuser, die portugiesische Architekturtradition mit modernem Komfort verbinden. Jedes Zimmer ist individuell gestaltet und bietet:

Badezimmer en suite
Private Terrassen
Zugang zu sonnigen Bereichen und Pools

Das Anwesen ist von üppigen Korkeichen und Wiesen umgeben und bietet eine perfekte Kulisse für Besinnung und Erholung. In der Nähe können Sie wandern, Kajak fahren, schwimmen und sogar surfen– so tauchen Sie ganz in die Natur ein.

🌱 Essen & Ernährung

Genießen Sie gesunde, regional inspirierte Küche, zubereitet von unserem Küchenchef im Ayurveda-Retreat. Alle Mahlzeiten sind so konzipiert, dass sie nähren und satt machen, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten – Diätkost gibt es bei uns nicht! Wir gehen gerne auf alle Ernährungsbedürfnisse ein und sorgen dafür, dass sich jeder Gast willkommen und wertgeschätzt fühlt.

Mahlzeiten werden bereitgestellt

Abendessen
Nährstoffreiche Brunchs
Snacks am Nachmittag
Wir berücksichtigen Ihre Ernährungswünsche (vegan, glutenfrei, laktosefrei, für Nussallergiker geeignet).

⭐ Gästebewertungen & Erfahrungen

Unsere bisherigen Teilnehmer haben von ihren berührenden Erlebnissen berichtet und die herzliche Atmosphäre, die fachkundige Anleitung und die prägenden Momente während des Retreats hervorgehoben. Viele lobten die Kombination aus Pilates, Wellness und Gemeinschaft und betonten, wie tief entspannt sie sich fühlten und wie sehr sie es genossen, Gleichgesinnte kennenzulernen.

💖 Warum Sie sich für dieses Retreat entscheiden sollten

Tanken Sie neue Energie in einer atemberaubenden Umgebung: Die atemberaubenden Ausblicke auf das ländliche Portugal sind unvergleichlich.
Knüpfen Sie Kontakte zu inspirierenden Frauen: Gemeinsame Werte und eine unterstützende Kameradschaft erwarten Sie.
Genießen Sie nahrhafte Mahlzeiten , die Ihren Körper mit Energie versorgen und Ihre Sinne erfreuen.
Vertiefen Sie Ihre Pilates-Praxis in einer ruhigen und motivierenden Umgebung.
Schalten Sie ab von Ablenkungen: Schaffen Sie sich eine technologiefreie Oase, um wieder vollständig mit sich selbst in Kontakt zu treten.

Begleiten Sie uns auf dieser erholsamen Reise. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich, nähren Sie Ihre Seele und stärken Sie Ihren Körper an einem Ort, der vollkommener Entspannung und Regeneration gewidmet ist. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Pilates-Retreat in Portugal begrüßen zu dürfen! 🌼