🌿 5-tägiges Achtsamkeits-Bewegungsretreat unter der Leitung von Vater und Tochter in Portugal 🌿

Einführung

Willkommen zu einem transformierenden Erlebnis bei unserem von Vater und Tochter geleiteten Achtsamkeits-Retreat im The Shanti Space im wunderschönen Portugal! Dieses Retreat wurde sorgfältig konzipiert, um Ihnen zu helfen, vom Alltag abzuschalten und durch Meditation, Yoga, Tai Chi und Qigong wieder mit Ihrem Inneren in Kontakt zu treten. Begeben Sie sich mit uns auf eine Reise der Selbstfindung und eines ganzheitlichen Lebens inmitten der friedvollen Landschaften Südportugals. 🧘‍♀️✨

Überblick über das Retreat

Das Peaceful Warrior Retreat ist mehr als nur eine Auszeit; es ist eine Einladung zur tiefen Auseinandersetzung mit sich selbst und zur persönlichen Weiterentwicklung. Unter der Leitung der erfahrenen Kursleiter Nuno und Nina Damaso schafft dieses Retreat einen geschützten und unterstützenden Raum für Teilnehmer aller Erfahrungsstufen. Jeder Tag ist gefüllt mit achtsamer Bewegung, Selbstreflexion und der Möglichkeit, in der Natur zu entspannen.

Was ist im Lieferumfang enthalten?

Ihr Retreat-Paket beinhaltet:

• Komfortable Unterkunftsmöglichkeiten (privat oder geteilt)
• Zwei nahrhafte vegetarische Mahlzeiten täglich
• Ständiger Zugang zu Wasser, Tee und Kaffee
• Tägliche Meditationskurse
• Tägliche Yoga- und Pranayama-Einheiten
• Unterstützung vor und nach dem Retreat durch unser engagiertes Team
• Parkplatz und WLAN-Anschluss

Preise & Termine

Das Retreat findet je nach Verfügbarkeit an ausgewählten Terminen im Laufe des Jahres statt. Die Preise für die verschiedenen Unterkunftsoptionen sind wie folgt:

• Schlafsaal: $1,040
• Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad: $1,162
• Doppelzimmer mit eigenem Bad: $1,251
• Privatzimmer mit Gemeinschaftsbad: $1,519
• Privatzimmer mit eigenem Bad: $1,596

Organisations- und Lehrteam

Nuno Damaso

Nuno, ein Kampfsportexperte mit dem 8. Dan, vereint über 45 Jahre Erfahrung im Taekwondo mit seiner Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit durch Tai Chi und Qigong. Sein Ansatz verbindet auf harmonische Weise traditionelle Praktiken mit modernen therapeutischen Erkenntnissen.

Nina Damaso

Nina entdeckte Yoga mit 18 Jahren und hat ihre Praxis über die Jahre stetig weiterentwickelt. Dank ihrer Erfahrung im Vinyasa und Yin Yoga widmet sie sich der Aufgabe, Teilnehmer dabei zu begleiten, ihren Körper und Geist durch achtsame Bewegung zu erforschen.

Retreatzentrum & Lage

Eingebettet in die ruhige Umgebung von The Shanti Space bietet unser Retreat-Zentrum eine friedliche Atmosphäre zum Ausruhen und Entspannen. Mit Übungsbereichen im Innen- und Außenbereich, wunderschönen Gärten und komfortablen Zimmern tauchen Sie in die Natur ein und können dem Alltagstrubel mühelos entfliehen.

Nahrung & Ernährung

Genießen Sie köstliche vegetarische Gerichte aus frischen, regionalen Zutaten. Unser Küchenchef kreiert farbenfrohe Speisen, die die Vielfalt der Saison widerspiegeln und Ihnen die nötige Energie für Ihre Achtsamkeitsübungen geben. Die Mahlzeiten werden in Buffetform serviert und fördern so Gespräche und den Austausch am Tisch. 🍲💚

Gästebewertungen & Erfahrungen

Die Teilnehmer loben immer wieder die unterstützende Atmosphäre und die tiefe Verbundenheit, die während des Retreats entstanden ist. Sie heben die besondere Beziehung zwischen Vätern und Töchtern hervor und schätzen die gelungene Kombination aus angeleiteten Übungen und persönlicher Freiheit zur Selbstentfaltung. Viele berichten, wie ihnen das Retreat geholfen hat, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu tanken und Klarheit über ihren persönlichen Lebensweg zu gewinnen.

Warum Sie sich für dieses Retreat entscheiden sollten

• Tiefe Verbindung wiederherstellen: Tauchen Sie ein in die Natur und lassen Sie sich auf geführte Meditationen und achtsame Bewegungen ein.
• Einzigartiges Bindungserlebnis: Vertiefen Sie Ihre Beziehung zu Ihrer Tochter oder knüpfen Sie neue Kontakte in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter.
• Ganzheitliches Wohlbefinden: Versorgen Sie Ihren Körper mit gesunden Mahlzeiten und entdecken Sie gleichzeitig uralte Praktiken für Ihre persönliche Weiterentwicklung.
• Strukturierte Flexibilität: Genießen Sie einen ausgewogenen Tagesablauf, der Raum für Entspannung und Besinnung lässt.
• Ruhige Umgebung: Entfliehen Sie dem Alltagstrubel und nehmen Sie sich Zeit für erholsame Selbstfürsorge.

Begleite uns nach Portugal zu einem unvergesslichen Retreat, das dich erfrischt, dir neue Kraft und Verbundenheit schenkt. 🌟 Möchtest du dir deinen Platz sichern? Melde dich für weitere Informationen und nimm an dieser einzigartigen Reise der achtsamen Bewegung teil!